Ottieni il meglio da te stesso

Perché ottengo sempre i risultati.
Mangiare sano, allenamento e costanza. Con il mio programma ti aiuterò a raggiungere il tuo obbiettivo nel minor tempo possibile.

Esercizi nuovi tutti i giorni Video di esercizi tutti i giorni
Allenati a casa o in palestra: decidi tu!

• Circuiti di allenamento specifici per i tuoi obbiettivi.

• Allenamenti funzionali: scolpisci i muscoli e migliora la flessibilità, l’equilibrio e la forza

• Lezioni di Stretch: Correggere la postura, allungare i muscoli e diminuire gli infortuni

Ricette salutari Piatti sani, deliziosi e semplici
Mangia bene, Sentiti bene

• Creati in collaborazione con dietologi per far in modo che tu sia sano, felice e soddisfatto

• Con attenzione al budget, ordinati per colazione, pranzo cena e snack

• Liste della spesa, opzioni per intolleranti al glutine e opzioni per vegetariani

Motivazione e consapevolezza Motivazione e Consapevolezza
Lezioni per la vita, pensiero positivo

• Letture e analisi di libri consigliati che ti portino a fare una vita da 10 e lode in ambito sportivo e non.

• Video di allenamenti per motivarti con nuovi esercizi a casa e fuori.

• Audio (Ricarica) per essere sempre al massimo tutti i giorni e per meditare in silenzio.

Come funziona

Puoi scegliere tra il MOVE Program e il Coaching Online, in entrambi i casi sarò a tua disposizione ponendomi con massima professionalità, educazione e riservatezza. Insieme decideremo un programma flessibile, diversificato e sopratutto attuabile in base alle tue esigenze.

Equilibrio corpo e mente

Mens sana in corpore sano. Agire affinché ci sia una mente sana in un corpo sano.

Piani nutrizionali

Creati Ad-Hoc e con attenzione al budget e avrai le liste della spesa già pronte.

Fitness & Performance

Miglioramenti e benefici in termini di funzionalità e performance quotidiane.

Routine Program

Programmazione personalizzata con attenzione a nuovi stimoli e nuovi esercizi.

Weight Loss Program

Perdita, ma anche aumento di peso corporeo, massimizzando il tono muscolare.

Esercizi Cardio

Il cardio non fa dimagrire ma è un tassello necessario e utile alla salute.

Inizia subito il mio MOVE Program

Inizia a lavorare sul tuo corpo da oggi, e con il mio programma inizierai a vederti diversamente allo specchio già dalle prime settimane.

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Su di me

Il mio scopo è di aiutarti a raggiungere i tuoi obbiettivi. Sarò il tuo istruttore, il tuo supporto e il tuo mental coach.

Se pensi che una sola seduta con un personal trainer ha un costo di minimo 40€, con MOVE Program a un costo inferiore hai la possibilità di avere accesso al tuo benessere fisico e mentale. Non rimandare.

Scopri di più su di me Firma Corneliu Manole

Cosa dicono i miei clienti

Centinaia di persone hanno già raggiunto il loro obbiettivo

Corneliu Movement Coach

Mi occupo di movimento a 360°, sono innamorato dello sport e della vita e cerco di trasmettere questo alle persone che mi seguono. Diventa un Mover anche tu.

Nessuno oggi è disposto a fare i tuoi sacrifici. Ma tutti domani vorranno avere i tuoi stessi risultati.

Firma Corneliu Manole

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  • servizi Move ProgramImparerai come effettuare tutti gli esercizi correttamente in modo da prevenire infortuni
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